Category psycholog

Zbilansowana dieta

Zdrowa dieta to zasadniczy czynnik, który pomaga zachować na lata zdrowie oraz atrakcyjność. Posiłki muszą przynosić nam wszelakie nieodzowne składniki odżywcze, w taki sposób nie jedynie unikniemy licznych uciążliwości, ale także mamy szansę sobie pomóc w leczeniu tych już trwających. Dbając o to, co spożywamy, mamy szansę zaradzić osteoporozie, chorobie niedokrwiennej serca, a nawet niektórym psycholog Pruszków.

Zdrowa dieta musi składać się ze zróżnicowanych posiłków dających organizmowi właściwa dawkę białek, cukrów i soli mineralnych. Co ważne, musimy odróżnić dietę określającą całościowy, zdrowy sposób żywienia, a specjalistyczną dietę ustanawiającą konkretne restrykcje, jaka ma nas wesprzeć w pozbyciu się nadwagi lub przybraniu na wadze...

Read More